时间：2025-07-06 03:50:46 来源：青史留芳网

分享鮮果沙拉的鮮果沙拉做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 清香味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 香蕉一根
• 苹果半個
• 圣女果適量
• 番石榴2個
• 青枣4個
• 沙拉酱適量
• 沙拉汁適量
• 酸奶180g

鮮果沙拉的做法详细步骤第1步
準備材料
用鹽水泡一下第2步
番石榴也一樣泡一下
什麼都切好，擺盤看看第3步
放入沙拉醬和沙拉汁，鮮果沙拉還有酸奶攪拌均勻開吃。鮮果沙拉
鮮果沙拉的鮮果沙拉营养分析

• 
  苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的鮮果沙拉环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，鮮果沙拉保护肺...
  一般人群均可食用1. 慢性胃炎、鮮果沙拉消化不良、鮮果沙拉气滞不通者，鮮果沙拉便秘、鮮果沙拉慢...详细介绍
  苹果菜谱： 苹果派   果脯土豆饼   吐司苹果派    更多做法>
• 
  番石榴 番石榴营养丰富，鮮果沙拉可增加食欲，鮮果沙拉促进儿童生长发育，鮮果沙拉含有蛋白质、鮮果沙拉脂肪、鮮果沙拉糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生...
  一般人群均可食用特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、...详细介绍
  番石榴菜谱： 番石榴养生酒   梅子粉番石榴   番石榴茶    更多做法>
• 
  香蕉 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3. 香...
  一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、...详细介绍
  香蕉菜谱： 香蕉干   墨西哥咖啡卷   金朗姆香蕉戚风蛋糕    更多做法>
• 
  樱桃番茄 樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老...
  一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高...详细介绍
  樱桃番茄菜谱： 双心芦笋玉竹荪   缤纷越南春卷   贝壳面沙拉    更多做法>

上一篇：俞敏洪：东方甄选以前接近半年的带货量不如现在一天
下一篇：数字经济城市百强：北上深杭广稳居一线 中西部弯道超车

• ·前易方达名将、700亿公募顶流林森奔私后首次发声：当下茅指数龙头更具吸引力！化工龙头未来三年或有大机会
• ·孟晚舟担任华为轮值董事长
• ·最新动态：敖德萨周边炼油厂和燃料储存设施遭俄军打击 乌军方称击落两枚俄巡航导弹
• ·首份电子“国家标准物质定级证书”出炉
• ·《阿凡达2》内地定档12月16日，还能带来电影视觉革命吗
• ·特斯拉涨2%，收复1100美元
• ·“中国是不可或缺的合作伙伴”
• ·生产设施需升级 世卫组织宣布暂停采购和供应科瓦克辛疫苗
• ·FTX“债务窟窿”有多大？前50大债权人名单出炉：欠款超30亿美元
• ·趁机“抄底”，收割全球财富！美元霸权还能维持多久？
• ·特斯拉第一季度交付310048辆汽车，创历史新高
• ·计量标准“双随机、一公开”指南来了！
• ·刚刚！刘强东全员信：京东高管降薪10%-20%！威马有人工资砍半仍年入百万？
• ·荣耀回应强迫员工购买股票：消息不实
• ·2022电影清明档，从“史上最挤”到“空荡荡”
• ·南京一地降为低风险，现有中风险地区4个