分享花生莲藕煲的花生做法 分类标签

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• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

• 莲藕350G
• 花生适量
• 蚝油适量
• 盐适量
• 鸡精适量

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  花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，花生抗老化，莲藕延缓脑功能衰退，花生滋润皮肤；2. 花生中的莲藕维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，花生咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
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  莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，莲藕有清热凉血作用，花生可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
  一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍
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